9 дней интенсивного обучения в фитнес школе RKS в Самаре пролетели незаметно...💨
⠀
Спасибо https://m.vk.com/volkovoy за выжимку из крутейших знаний и ориентиры для дальнейшего самообразования😉 Это не первое и тем более не последнее мое обучение у Вячеслава. Коллеги, желающие получить по-настоящему качественные знание и современный подход, крайне рекомендую обучение Вячеслава Волкового.
На курсе нашими преподавателями были:
✅Оперирующий врач-травматолог (который поведал свой богатый опыт работы с искалеченными «базой до отказу» спортсменами и ещё много-много всего интересного).
✅Врач флеболог (Подробно описавший все нюансы на который необходимо обращать внимание при работе с людьми с варикозным расширением вен).
✅Профессиональный массажист (Обучивший нас интересным техникам тактильного воздействия для правильной подготовки клиентов к тренировке, методам улучшения функциональности мышц во время тренировки, техникам расслабления после физической нагрузки и многому другому)
✅Врач гематолог (Объяснивший нам на что стоит обращать внимания в общем анализе крови и биохимии человека для коррекции его пищевого поведения и тренировочного процесса).
✅Также, Ефим Просвирин instagram.com/efimprosvirin дал мастер-класс по функциональному тренингу, в построении которого он опирается на мною любимые «Анатомические поезда» , методы Gray Institute и пилатеса. А так же интересные варианты коррекции стандартных движений (типа жима лёжа) для улучшения не только силовых показателей и мышечного роста, но и баланса всех мышечно-фасциальных цепей и снятия мышечных «блоков».
⠀
Ну и конечно сенсей 🧙♂️ Вячеслав Волковой поделился :
📌интересными нюансами коррекции рациона питания с учетом последних научных данных
📌алгоритмами функционального тестирования по методам прикладной кинезиологии (для нахождения приоритетных проблем организма и их устранению)
📌методами эффективного кинезио-тейпирования
📌современными научными данными по периодизации тренировочного процесса
📌с помощью электромиографа, Вячеслав наглядно демонстрировал нам, что очень многие общепринятые упражнения для тех или иных мышц, на самом деле оказывают на них весьма посредственное воздействие и продемонстрировал реально эффективные упражнения на все мышечные группы и функциональные цепи
⠀
На самом деле, это лишь малая часть того, что мы прошли за эти дни. Слава, ты собрал очень крутую команду настоящих профессионалов🔝 Ты один из немногих людей тянущих фитнес на очень высокий уровень, которому безумно хочется соответствовать. За что спасибо тебе и твоим педагогам!
⠀
Самара классный город, но -20 для жителя Ялты - это жестко😆
А впереди дорога:
Самара🛫Москва
Москва🛫Краснодар
Краснодар🛫Сочи...😜
